2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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2139 kcal
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지방: 99.45g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 242.61g.
아침 식사: Lider Pan para Hot Dog, Kraft Mayo, Tomates, Palta Hass, Loncoleche Queso Mantecoso, Mantequilla, Marraqueta. 점심 식사: Colun Queso Rallado Reggianito, Vino Cabernet Sauvignon, Minuto Verde Choclo Grano, Mantequilla, Pimentón, Champiñones, Soprole Crema Espesa Light, Soprole Leche Descremada, Carozzi Pasta Integral, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. 간식/기타: Costa Rolls, Lonco Leche Alimento de Soya. 더보기
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1735 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 40 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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