2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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786 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 38.71g.
아침 식사: Coffee, Equal Sticks, Checkers Long Life Full Cream Milk, Nutritech 100% Pure Whey, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Jungle Oats. 점심 식사: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese , Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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