2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
2604 kcal
|
지방: 108.07g | 단백질: 217.51g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Салат зелёный, Печень куриная, Чечевица Вареная, Обычные Блины, ВкусВилл Хурма, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Верховье Био Творог Красная Смородина Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|