2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2716 kcal
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지방: 89.85g | 단백질: 231.41g | 탄수화물: 241.25g.
아침 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Sasko Low GI Seeded Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Omega 3, Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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