maykodyone님의 저널, 2022년 02월 1일

Tava vim, viu. Purê só com sal, sem manteiga, sem leite, verduras e frango com lemon Pepper e pimenta vermelha.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
1600 kcal 지방: 61.00g | 단백질: 111.29g | 탄수화물: 145.18g.   아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Salada Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. 간식/기타: Mars Snickers, Nestlé Grego Light Tradicional, Marilan Magic Toast, Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso. 더보기
2549 kcal 운동: 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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