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Mudik 4 hari surplus 1,8kg. Input makanan juga gak akurat. Gapapa, sekarang mulai lagi. Semangat!!!
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1164 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 145.86g.
아침 식사: WRP Meal Replacement Strawberry. 점심 식사: Indomilk Susu UHT Stroberi, Indomilk Susu Steril Coklat, Kanzler Bakso Original. 저녁 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Buncis, Wortel, Tahu, Telur Dadar. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Pir. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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