2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
995 kcal
|
지방: 42.81g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: Яблоко, Отруби Ржаные, Соймик Тофу Творог, Салат из Пекинской Капусты, Авокадо Авокадо, Киви. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеная Оленина, Рис Вареный, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Киви, Рис Вареный, Говяжий Бульон. 간식/기타: Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|