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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1401 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Olivenöl, Coop Ilios Feta, Migros Randen Gekocht, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Weisse Bohnen, Rettich, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. 간식/기타: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Farmer Soft Himbeer. 더보기
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2282 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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