2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1446 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 232.73g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 점심 식사: Abacaxi, Milho Verde Cozido, Salada Vinagrete, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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