2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1677 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Магнит Банан, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Сыр Гауда, President Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 간식/기타: Лента Груша Санта Мария, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяные Блинчики, Перекресток Виноград Белый. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|