2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1250 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein Protein Cookie. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Linguine, Zucca. 저녁 식사: Vino Chardonnay, Asparagi, Totano, Alici Marinate. 간식/기타: Myprotein Omega 3, McEnnedy Beef Jerky Honey BBQ. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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