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Tenho ouvido muito inclusive Dr. Paulo Muzy dizer que o que emagrece de fato não é atividade física em si é sim o que vc se alimenta rotineiramente!!!! Foco!! Força!!! E fé no Pai família!!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1486 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 141.13g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Chinezinho Alho Frito , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vila Alimentos Gengibre em Pó, Ovo Mal Cozido, Limão, Açafrão, Lentilhas Cozidas. 점심 식사: Chinezinho Alho Frito, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Chinezinho Alho Frito, Banana Prata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Suplemento Protéico em Pó. 간식/기타: Profit Whey Isolate Protein Mix, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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 댓글
130 gramas de frango
65 gramas de lentilhas
8 gramas Alho frito
2 ovos “mal cozidos”
1 maça
2022년 02월 1일 작성이: BM Jairo Jr
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