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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2132 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 285.20g.
아침 식사: Milch 1,5%, Tee, Butter, Ja! Haferflocken Zart, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Philadelphia Kräuter, Ja! Räucherlachs, Bagel. Tea: Karamalz Karamalz, Milch 1,5%, Tee, Rindfleisch-Nudelsuppe. 저녁 식사: La Finesse Pasta mit Lachs. 간식/기타: Kiwi, Clementinen. 더보기
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1978 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 빨래 - 5 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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