2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1189 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 176.97g.
아침 식사: Nonfat Lactose Reduced Milk, Kellogg's All-Bran Plus, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Red Raspberries, Blackberries, Coffee. Elevenses: Banana, Coffee, Roasted Macadamia Nuts. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Shrimp, Raw Vegetable. Afternoon Tea: Freshona Ananas. 저녁 식사: Orange, Boni Tortellini met Ricotta en Spinazie, Shrimp, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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