2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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3309 kcal
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지방: 103.41g | 단백질: 174.31g | 탄수화물: 413.52g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane di Segale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Banana, Principe Riso Basmati. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Kefir Bianco Naturale , Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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