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Not too bad seeing had alcohol and cake on Sunday but only chicken salad yesterday.
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1012 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Tuna, Pickled Beetroot, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Olives. 간식/기타: Skinny Whip Chocolate Orange , Sugar, Fox's Party Rings, Twinings Lemon & Ginger Tea, Cream Cheese Flavor Icing, Carrot cakes, After Eight Mint Thins, Twinings Lemon & Ginger Tea, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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