2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1043 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 150.59g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Susamlı Simit. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Sütlü Kahve. 간식/기타: Leblebi, Badem, Muz. 더보기
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1876 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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