2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2791 kcal
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지방: 109.04g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 342.44g.
아침 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Geflügel-Salami, Aldi Looping. 점심 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Aldi Looping. 저녁 식사: American Style Rinder Burger, Pommes Frites, Bitburger Radler. 간식/기타: Milka Weihnachtsmann Knusper, Gletscherkrone Porridge Natur, Bananen, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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2765 kcal
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운동:
Sonstiges - 7 분, 숙면 - 7 시간 7 분, 휴식 - 16 시간 46 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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