2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2297 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 140.86g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (100g). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Aldi Trauben Kernlos, Leerdammer Leger, Grünländer Chili & Paprika, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Kiwi, Lindt Excellence Fleur de Sel, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Mandarine, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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