2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1154 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Куриная. 점심 식사: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Тольяттимолоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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