2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1529 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 155.86g.
점심 식사: Costco 泰式打拋豬肉, 瓦城 綠咖哩椰汁雞, 白飯. 저녁 식사: 白切雞, 油爆蝦, 全家 佛跳牆. 간식/기타: 香蕉, 沙琪瑪, 統一 無加糖高纖豆漿, 華元 鹹蔬餅 (27,5克). 더보기
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안정된 체중
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