2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1754 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 196.06g.
점심 식사: コストコ チョコチップマフィン, あづま食品 おいしい極小粒納豆, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Хурма Сушеная, ハウスウェルネス 1日分のビタミン, DHC マルチビタミン／ミネラル + Q10, Красные Помидоры, Несоленое Сливочное Масло, ローソン おぼろ豆腐, トップバリュ オーガニック大豆もやし, Шпинат, トップバリュ キムチ, Семга, Приготовленные Грибы (с Жиром), 日清 ヘルシーごま香油, キッコーマン しょうゆ, Белый Рис. 저녁 식사: Морковь. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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