2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1306 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Telur, Tahu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Tempe Orek, Lele Goreng, Telur Dadar, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Saori Saos Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Garam, Royco Royco Ayam. 간식/기타: Risoles. 더보기
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