nqtih님의 저널, 2022년 01월 31일

Jaquei muito ontem e hoje 🥺 tipo de chutar o balde mesmo… espero que voltando ao normal amanhã, esses dois dias não comprometam todo o meu progresso

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
1890 kcal 지방: 90.93g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 173.76g.   아침 식사: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Bourbon Castanha do Pará, Liv Up Castanha do Pará, Amêndoa e Macadâmia com Blueberry e Gengibre Caramelizado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 점심 식사: Garoto Baton Choco Croc, Elma Chips Doritos Original, Tirolez Catupiry, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Solaris Omelete. 더보기

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댓글 
Você pode calcular se comprometeu ou não. Calcula os déficits e tenta fazer um cálculo dos superávits desses dois dias, tira a diferença e veja se consumiu mais do que gastou. 
2022년 01월 31일 작성이: Einwan

     
 

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