FluffynotFat58님의 저널, 2022년 01월 31일

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no change this week. just got to keep on keeping on lol

113.8 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:

1318 kcal

지방: 43.00g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 195.67g. 아침 식사: Farmers Market Cranberry Lemon Muffin, International Delight French Vanilla. 점심 식사: Mr. Noodles Spicy Chicken , Nestle Pure Life Water, Crystal Light Pink Lemonade. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Shepherd's Pie. 간식/기타: Sugar, Green Tea. 더보기

3068 kcal

운동: 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 30 분, Google Fit - 18 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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