cyrineelchami님의 저널, 2022년 01월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
1087 kcal 지방: 33.10g | 단백질: 30.56g | 탄수화물: 166.47g.   아침 식사: Medjool Dadel. 점심 식사: REWE Apfel. 저녁 식사: Naturell Ost, Burgerme Süsskartoffel-Pommes. 간식/기타: Alpro Caffe Mandel, Sports Line Champ Proteinriegel, Rapunzel Dolmas Weinblätter Gefüllt mit Reis, Philadelphia So Leicht 5%, Puffad Riskaka. 더보기
1757 kcal 운동: 서있기 - 1 시간   31 분, 휴식 - 14 시간   29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2022년 01월 31일 작성이: kirchgellersen

     
 

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