|
Я не умею выкладывать фото, надеюсь получится.В процессе, как здесь говорят. Минус 15 кг между фото. В планах еще много кг и еще больше изменений качества.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1474 kcal
|
지방: 47.02g | 단백질: 142.13g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: ВкусВилл Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Velle Миндальное Молоко, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Тыква, Гречка, Макси Филе Грудки. 저녁 식사: Мандарины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
|
|
 댓글
Потрясающий результат👏👏👏👏👏👏
2022년 01월 31일 작성이: olgacarikova186
|
2022년 01월 31일 작성이: Гения1
|
2022년 01월 31일 작성이: lady.ntv-77
|
2022년 01월 31일 작성이: moi29nedel
|
moi29nedel, а по ощущениям ещё больше))
2022년 01월 31일 작성이: encitasha
|
Вы молодец, с такого же веса хочу сбросить, хотя бы 10,
2022년 01월 31일 작성이: LarLor
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|