2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1474 kcal
|
지방: 47.02g | 단백질: 142.13g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: ВкусВилл Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Velle Миндальное Молоко, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Тыква, Гречка, Макси Филе Грудки. 저녁 식사: Мандарины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|