thayanne.shaiene님의 저널, 2022년 01월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
1435 kcal 지방: 68.54g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 144.40g.   아침 식사: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Giassi Maçã , Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). 점심 식사: Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Mexido, Great Value Bacon em Cubos. 간식/기타: DIA Manga Rosa . 더보기

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