4lici3님의 저널, 2022년 01월 31일

🍝 -110g di pasta (398 kcal)
🥫 -20g di sugo di carne e verdure (22 kcal)
🥄 -cucchiaino di olio (40 kcal)

🍊 -arancia (62 kcal)

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
1756 kcal 지방: 41.52g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 295.51g.   아침 식사: Conad Corn Flakes Classici, Mela, Caffè Espresso, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Conad Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Bianco, Verdure Miste (Surgelate), Conad Ricotta. 간식/기타: Mulino Bianco Campagnole, Noci, Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Uva Passa, Conad Corn Flakes Classici, Muller Crema di Yogurt Bianco. 더보기

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