2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 72 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1292 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Coop Crème à Café, Myprotein Powdered Peanut Butter, Migros Sultaninen, Migros Vollkorn Haferflocken, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen. 점심 식사: Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Veggie Pan. 저녁 식사: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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