2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1113 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 114.25g.
아침 식사: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. 점심 식사: Libby's 100% Pure Pumpkin, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Munk Pack Keto Nut & Seed Caramel Sea Salt. 저녁 식사: Public Goods Ramen Noodles. 간식/기타: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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