2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2301 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 159.61g | 탄수화물: 276.88g.
아침 식사: Eurospin Fette di Segale Croccanti, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Cime di Rapa, Delizie del Sole Riso Parboiled, Parmigiano (Grattugiato), Tonno Rosso (Pesce), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Tre Mulini Cracker con Riso Soffiato, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Tonno Rosso (Pesce). 간식/기타: Arance. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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