2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1515 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 184.08g.
아침 식사: Vaasan Ruispalat, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 점심 식사: Auran Härkis Tex Mex -Täyte, Presto Simpukkapasta. 저녁 식사: Sokeri, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. 간식/기타: Meira Perinteinen Sinappi, Keitetty Kananmuna, Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka, Joulutorttu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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1977 kcal
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운동:
lumenluonti - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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