2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1507 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 144.30g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Bananas. 저녁 식사: Morrisons Kitchen Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Cheddar Cheese, Jack Daniel's Tennessee Whisky, McVitie's Cheddars Biscuits, Prawn Crackers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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