2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1011 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: Semangka, Indomaret Selai Nanas, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jus Tomat, Nescafe Classic. 점심 식사: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tomat Merah, Kentang Rebus, Telur Rebus. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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