2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2066 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 185.92g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Щавель, Гармония Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. 저녁 식사: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. 간식/기타: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Чудо Пудинг Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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