2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1534 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 170.60g.
점심 식사: Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Ocean Basket Salmon California Rolls, Avocado Maki. 저녁 식사: Chicken Thigh, Fried Potatoes, Beef. 간식/기타: Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Peaches & Apricot , Lifestyle Food Chia Seeds, Watermelon , Cantaloupe . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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