2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1316 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 175.10g | 탄수화물: 71.37g.
아침 식사: Peaches , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blueberries, NPL 100% Whey Isolate. 점심 식사: Farmer's Deli Smoked Gypsy Ham, Egg, Albany Best of Both Genius. 저녁 식사: Albany Best of Both White Bread, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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