2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 60 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1235 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 90.52g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Weihenstephan Barista Milch. 점심 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . 저녁 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Gekochtes Ei, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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