2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1524 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 129.67g | 탄수화물: 126.87g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure, Cappuccino. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Magerquark, Rosinen, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. 저녁 식사: Champignons, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Sellerie, Möhren, Hähnchenbrust. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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