2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1767 kcal
|
지방: 76.36g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Помидоры Черри, iFarm Салат Романо, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей , Globus Хлеб Ландброт, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие , Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|