가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
judyzarit
저널
2022년 01월 30일
judyzarit님의 저널, 2022년 01월 30일
judyzarit 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 01월 30일:
1684 kcal
지방: 76.32g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 207.69g.
아침 식사:
Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Starbucks La Boulange Classic Coffee Cake.
점심 식사:
Brownie, McAlister's Deli Muffuletta Sandwich, Brownie, Michigan Apples Gala Apples.
더보기
1776 kcal
운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분.
더보기
주 0.1 kg 증가하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
judyzarit님의 체중기록
전체 내역보기