Kireland님의 저널, 2014년 10월 14일

2014년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.0 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 14일:

1072 kcal

지방: 42.15g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 97.00g. 아침 식사: Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Burgers, orgain organic creamy chocolate fudge protein powder, Jennie-O Lean Ground Turkey, Tomatoes, Trader Joe's Frozen Strawberries, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 점심 식사: Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder. 저녁 식사: Broccoli Flower Clusters. 간식/기타: Cranberry Juice Unsweetened, Cuties Clementines. 더보기