Grandma Luvs Yorkies님의 저널, 2022년 01월 30일

2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
123.4 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 44.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
886 kcal 지방: 64.95g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 16.24g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Producers Half & Half. 점심 식사: For You Radishes, Country Crock Spreadable Butter, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Aldi Mayonnaise. 저녁 식사: Low Carb Tortilla, Ground Beef (Cooked), My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese. 간식/기타: Russell Stover Russel stover assorted candy, sugar free. 더보기
4009 kcal 운동: 청소 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 13 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Grandma Luvs Yorkies님의 체중기록


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