2014년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 14일:
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876 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Manzana, Lala Leche Light, Papaya, Requesón, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Apio, Nopales, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Leche Entera. 더보기
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2438 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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