2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
|
1157 kcal
|
지방: 37.24g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: Café au Lait, Croissants au Beurre. 저녁 식사: Abricots Secs, Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage, Baguette, Mandarine, Compote de Pommes avec le Sucre, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage. 더보기
|
|
2299 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 권투 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|