siang ini
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1040 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 28.48g | 탄수화물: 165.03g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Es Teh, Ikan Dori, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Telur, Pakcoy, Nasi Putih, Nasi Merah. 간식/기타: Qtela Keripik Singkong BBQ. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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