2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1219 kcal
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지방: 79.64g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, All greens salad, Almond Milk, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty. 저녁 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Almond Milk, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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