2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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3288 kcal
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지방: 123.08g | 단백질: 171.01g | 탄수화물: 376.45g.
아침 식사: Конфета, Брест Литовск Кефир 3,6%, Кускус (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. 점심 식사: Макдоналдс Максанди с Шоколадом, Спартак Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Лепешка, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Шоколадный Кекс. 간식/기타: Красный Пищевик Арахисовая Паста Halwow, Сырники. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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